作品名稱：被依靠的我們，也需要被接住

創作者：舒栗

主題：自由創作

發布時間：2025/06/21

心情故事：

不知道從什麼時候開始，身邊的角色悄悄對調了。

曾經，我們是那個仰賴父母、可以撒嬌任性的孩子。如今，卻成了別人眼中「可以依靠的人」——是孩子的避風港、同事的穩定力量、家裡情緒的調節器。

當別人說「還好有你在」，真的很暖，也很重。

有時候覺得被需要，是一種價值的肯定。

看著因自己而變得更穩定、更安心的家人或夥伴，那種微妙的成就感，很實在，也很貼心。

但，這種依靠感，也藏著壓力：

為了讓人放心，我們學會掩飾情緒、壓下疲憊。

為了穩定他人，我們努力把自己「維持好」。

好像一不小心崩掉，就會讓整個局面失控似的。

成為支柱，也是一種消耗。 很多時候，我們早已習慣扮演堅強的角色，甚至忘了自己也可以脆弱。

明明也會累，也會焦慮，卻說服自己「再撐一下就好」。 久而久之，就連最親近的人也習慣了我們總是沒事的模樣。

但我們知道，這樣的天平不能太偏。

一旦我們自己倒下，那些依賴我們的人也會跟著不安。

✅ 學會「觀照自己」很重要 就算只是每天十分鐘的靜下來：

翻翻書、做做拼貼、泡杯茶

也好。這不是逃避責任，而是為了讓自己穩住，才有力氣繼續給出支持。

留一點空白，給自己靠一下 有時候我們不需要什麼大轉變，

只要每天允許自己：

放鬆一下、停一下、任性一下 哪怕只有短短一刻，也是在提醒自己：

「我也是需要被照顧的。」

✔️ 被依靠的我們，也值得擁有依靠。 ✔️ 不用等誰來懂你，先從自己懂自己開始。 願你在忙碌中，也能找到那個接住自己的方式。

像一張拼貼裡留白的紙，保留一塊角落，是專屬自己的呼吸空間。