舞動心緒-身體的詩∣心語調色盤

【舞動心緒 Soul in Motion】系列牌卡的誕生

跳舞的人、舞動身體的人，往往是世界上對訊號最敏銳、卻也對自己最嚴苛的一群人。

習慣看著鏡子修正軌跡，卻也常在鏡子面前迷失，陷入過度挑剔的自責；我們的大腦常被汗水與多巴胺的亢奮蒙蔽，忽略了肌肉早已超載的訊號；我們的靈魂太過不服輸，甚至在肉體乾枯時還逼著自己硬撐發光。

只要你動身體，不分年齡，不論跨越什麼舞種或肢體活動，我們在練舞室裡共享的身體語言都是一樣的。每個人都要面對重力的引力、核心的鬆緊、鏡子的干擾，以及下一拍的節奏。

此系列牌卡如同自我的顯微鏡與重置鍵。當你動作卡關、能量散落、在鏡子前感到迷茫時，請給自己的身體留白的時間。

【身體的詩】引導你感受心境與身體，留白練習讓自己歸零重整。抽一張【心語調色盤】，在舞動身體的前與後給你一句溫柔的陪伴。

《舞動心緒-身體的詩》身體詩集

Soul in Motion-Body Poetic

有些話，不必厚重成一本書。

6 段對身體的細微感知，6 頁療癒微光。

抽出一張，放在木架上，讓文字在你的空間裡流動，成為你日常隨時能停下來閱讀的角落。

收錄 6 篇原創「短篇身體詩」，

是卡片，也是隨身攜帶的掌上詩集。

內容：

6張身體的詩 + 木質卡片架

規格特色：

不規則十字壓紋精緻卡紙，視覺舒適，用木質卡片架溫暖承接。

卡片設計：

正面 / 留白與極簡線條的肢體意象。

背面 / 三組主題，6種心境文字與身體留白練習，6張手繪感的裝備小圖，安靜座落在空間角落。

搭配卡片架，立體的閱讀體驗，讓閱讀成為一種空間裡的視覺儀式。

《舞動心緒-心語調色盤》身體對話提示卡

Soul in Motion-Mindset Palette

30 個與身體對話的深層提醒

每天上課前、練功後，或身體感到緊繃時，隨機抽出一張，作為你當天的身體觀察焦點。

內容：

30張身體對話深層提醒 + 專屬攜帶盒

規格特色：

採用雙霧面輕量質感卡，防水、耐髒、不反光，輕巧好攜帶，適合放進隨身包包，隨時隨地抽一張作為當天的身體觀察焦點。

牌卡設計：

彩色潑墨象徵舞動時的繽紛與燦爛時刻，30張原創話語，30個不同的小人兒陪你跳舞，增添一點小趣味，讓你知道再累都有人陪你。

使用方法 / 情境

◆直接隨機盲抽 / 挑選符合當下的情境卡牌

◆可個人梳理心緒 / 多人分享交流感受

◆舞動身體前的自我提醒.提升自我信任

◆舞動身體後可平復心緒.如同肌肉收操

◆遇到動作卡關時.調整心態.重整再出發

--------合作夥伴｜創作者介紹-------

https://innerdiscovery.carrd.co/assets/images/image04.jpg?v=37b52b6b

FB：骨子裡的中國風

IG：inner.c.style

跳舞沒停過的舞蹈人，對於身體變化與心境轉換滿滿感受的藝術工作者。

深知在舞動身體的路上，即便身邊有練舞的同伴，但在練身體的過程中始終是孤獨的，只有自己最清楚自己的狀態。

試想若能透過一點溫柔的文字，接住自己的情緒，讓身心重整歸零，更能面對下一次的練習與挑戰。